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NUTRICIÓN
Come carbohidratos sin miedo a engordar y ten energía ilimitada todo el día mientras adelgazas
Ya he cometido todos los errores del mundo.
6 años después y 400 atletas después, estoy aquí para que no los cometas tú, haciéndolo fácil y flexible.
Así se siente cuando te comprenden:
Cómo funciona la asesoría
- Duración: 3 meses
- Incluye:
- Acceso a mi app con recetas.
- Tabla de equivalencias personalizada para adaptar el plan si faltan ingredientes.
- Starter Pack (mini-curso con bases fundamentales):
- Bases de la alimentación (organización de comidas, nutrientes esenciales sin suplementos).
- Relación sana con la comida (hambre/saciedad, escala del hambre, efecto buffet, diario sencillo).
- Estrés, sueño y recuperación (hábitos básicos, pautas y suplementos).
- Entrenamiento básico (RPE, suelo pélvico muy básico, respiración, PDF+vídeo).
- Suplementos (guía práctica).
- → Se entrega como regalo al contratar la asesoría, aunque podría venderse aparte como curso o incluso en formato libro físico.
ara conocerme debes conocer mi historia: cometí errores. Muchos
- → Se entrega como regalo al contratar la asesoría, aunque podría venderse aparte como curso o incluso en formato libro físico.
No me creas a mi, escúchales a ellos:
Dinámica de trabajo
Revisiones cada 2 semanas: composición corporal y rendimiento
Ajustes semanales del menú:
- Según progreso (peso sube/baja).
- Según preferencias del cliente (cambiar recetas, añadir variedad).
Comunidad de Discord (con menús, info de suplementos, ropa, zapatillas, barefoot…).
Acceso a mi app con recetas.
Revisiones cada 2 semanas: composición corporal y rendimiento
Las 3 dudas más comunes resueltas
1
¿Puedo comer más sin engordar?
No vas a engordar. Vas a aprender a comer lo que tu cuerpo necesita, no menos.
El problema nunca fueron los carbohidratos, sino no saber cómo usarlos. Ajustaremos tus cantidades, tus horarios y tus objetivos para que comas sin miedo, recuperes energía y veas resultados reales sin pasar hambre ni sentir culpa.
Comer bien no es comer menos, es comer con cabeza.
Descarga mi Dossier:
Nutrición Realista y flexible para personas reales que entrenan
Hoy, 6 años después y habiendo ayudado a más de 400 atletas personalmente sé exactamente cómo hacerlo fácil, flexible y basado en evidencia científica.
Solo dime dónde te lo envío.
Come sin miedo. Aprende a nutrirte sin prohibirte nada
Porque comer bien no es contar calorías, es entender cómo funciona tu cuerpo.
Después de 6 años ayudando a más de 400 personas, sé que el problema no es la comida: es la confusión.
Yo te enseño a comer con cabeza, con placer y con resultados.
Come lo que te gusta. Pierde grasa. Gana energía.
Así de simple.