Nutrición, entrenamiento y coaching para conseguir ese físico que sueñas desde que entraste al box
con mi ayuda, sin entrenar ni cocinar 3 h al día, sin lesiones y comiendo más de lo que comes
PLANIFICACIÓN
Plan nutricional 100% personalizado, flexible y sin restricciones
ACOMPAÑAMIENTO
Diario, mío y de la comunidad FYL, para que nunca te vuelvas a sentir sola en el proceso.
APRENDIZAJE
Mediante píldoras semanales y recursos para que nunca más caigas en mitos.
MINDSET
Sesiones semanales para mejorar tu relación con la comida y contigo misma y que nada te frene.
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Plan nutricional 100% personalizado, flexible y sin restricciones
ACOMPAÑAMIENTO
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MINDSET
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Conoce a otros atletas que han pasado por el programa
Yo también pasé por ahí... conoce mi historia
Yo también pasé por comer sólo pescado y lechuga.
Por tener una lista interminable de alimentos prohibidos.
Por eliminar pasta, arroz, pan, patatas y cualquier carbohidrato de mi dieta.
Hacer dos y hasta tres clases seguidas sin comer lo suficiente.
Sí, sí, lo probé todo. Pero salí de ahí. Y tú también puedes.
Aprende...
- Cómo conseguí comer el doble pesando lo mismo y con más músculo y menos grasa.
- Cuál es el error más común que cometen las mujeres cuando quieren perder grasa que les lleva a perder músculo y verse peor y cómo evitarlo.
- La razón por la que la mayoría de dietas y/o ejercicios extra que encuentras en internet solo te van a servir para perder el tiempo (y a lo mejor la salud) porque no están adaptados a ti.
- La estructura del programa con la que tu conseguirás también tus objetivos.
