¡Recupera tu derecho a comer y sentirte bien
Mi plan de trabajo incluye:
Plan nutricional personalizado
Sin prohibiciones, comiendo lo que te gusta y sin sentir que estás a dieta y sin sufrir.
Entrenamiento accesorio adaptado
Para construir un cuerpo bonito y funcional. Para hacer en casa o en el box.
Acompañamiento constante
Sesión semanal en directo conmigo y una psicóloga 26 sesiones en total. + Grupo de apoyo en WhatsApp + revisiones privadas conmigo
Kit
Empoderamiento
Tendrás semanalmente píldoras de información sobre nutrición y entrenamiento en la mujer.
Acceso de por vida: tendrás en FYL un lugar que consultar siempre.
1 clase/ semana
Grupo máximo 3-4 personas.
¿Hart@ de tener dolores y tensiones constantes en zonas como cuello, lumbares o cadera...?
¡Mejora en grupo! El ser humano, es un ser social.
60€ /mes
2 CLASES/ SEMANA
Grupo máximo 3-4 personas.
¿Has perdido gran capacidad de movimiento y te sienten pesad@?
¡Mejora en grupo! El ser humano, es un ser social.
100€ /mes
Bonus incluidos en la 2da edición
Me tendrás al otro lado del teléfono siempre que me necesites para resolver todas tus dudas.
BONUS "MASTERCHEF"
Imposible aburrirse. ¿Te quedas sin ideas de comidas y acabas comiendo siempre lo mismo? ¡Para eso estoy yo! Cada semana recibirás un menú con ideas de temporada, un total de 24 menús.
KIT BACK ON TRACK
Clases prácticas para que te organices y puedas volver a la rutina ya al 100% de la mejor forma posible (se activará nada más adquirir el programa, no hace falta esperar al 1 de octubre)
KIT PARA MUJERES OCUPADAS
Organización semanal de comidas en 1 día, posibilidad de sesiones de entreno de 15 min al día, ideas de comidas rápidas y todas las herramientas que necesitas para cumplir los objetivos y que la semana se haga menos cuesta arriba.
Si estás harta de pelearte con la comida, con las dietas y contigo misma, sigue leyendo...
Lo has intentado mil veces. Has hecho todas las dietas habidas y por haber. Algunas veces con más "éxito" que otras. Pero siempre volviendo al punto de inicio: sigues sin sentirte a gusto contigo misma y sientes que cada vez comes menos para estar igual.
Sé perfectamente cómo te sientes. Yo también veía a otras chicas (puede que te pase conmigo) "comer mucho" en redes sociales o "comer muchos carbohidratos" y pensaba cosas como:
"¿Cómo puede tener ese cuerpo comiendo todo eso?", "Tendrá un metabolismo acelerado", "es genética", "a lo mejor miente con lo que come" 🤦🏻♀️
No, no es ninguna película. Es real, es tener un cuerpo fuerte y un metabolismo y hormonas bien reguladas.
Por eso cree FYL - strongHer, porque tú también te mereces vivir esto.
Enter your text here...
Derechos reservados Alinea-T® - Política de privacidad - Política de cookies
Sitio Web y Escuela creada por https://www.adrianmatesanz.com/