Si quieres aprender las bases de la nutrición y el entrenamiento para no necesitar depender nunca más de un nutricionista o entrenador este es tu sitio. En este curso de 15 semanas, aprenderás: 

👉 Cómo plantear tus objetivos para asegurarte de conseguirlos y no tirar la toalla.

👉Nutrición: aprende a leer etiquetas, calcular tu propia dieta, organizarte las comidas, equilibrar las comidas que haces fuera de casa, qué comer antes y después de entrenar… Todas las bases de la nutrición

👉 Entrenamiento: cuáles son los peores errores, como mejorar tu fuerza, aprender a respirar y a autorregularte en los entrenamientos…

En esta formación aprenderás todo lo que necesitas saber sobre nutrición y entrenamiento para mejorar tu físico y tu rendimiento en el box, desde los conceptos básicos hasta las estrategias más avanzadas. Conocerás los peores errores que se cometen en ambos ámbitos y cómo evitarlos, así como las mejores prácticas para optimizar tu rendimiento, tu salud y tu estética.